砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

2015/11/02 | 健康情報関連

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビがひとつできても、人に会うのがおっくうになるというのに、私の場合には、赤くブツブツと小さな吹き出物が顔中に出たり、カサッとした皮が

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砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

2015/10/30 | 健康情報関連

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製品のなかのでんぷん質のなかにはもちろん、肉や魚のなかにも入っているのですから、あえてそれだけをとる必要はまったくありません。とはい

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日常生活改善のポイント

2015/10/27 | 健康情報関連

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。日常生活の改善のために、過度な外出を避けましょう。日常生活の改善のために、陽光、照明、家具や壁紙の色に気を配り、部屋全体を明るくし

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アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

2015/10/24 | 健康情報関連

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が鈍くなっていくと言われています。カパが乱れると、自分を過小評価して内向的になり、ひとつの考えにガンコにこだわったり、ものに執着する

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ヴァータの乱れの症状は様々

2015/10/21 | 健康情報関連

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの影響で、こころとからだに落ち着きのなさ、不安定さが増して、いくらか消耗がみられるかもしれません。ヴァータが乱れると、興奮したかと思

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アーユルヴェーダと体質別の特徴

2015/10/19 | 健康情報関連

アーユルヴェーダのアーマはあらゆる病気の原因になってしまうので、この量を少なくすることが大切です。アーマは、こころとからだの未消化物=毒素のこと。キチンと消化されなかった食べものはからだのアーマになり

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心の健康とストレス-純粋な怒りはぶつけよう

2015/10/17 | 健康情報関連

心に生じた感情を抑えつけると、心ストレスをためてしまいます。心の健康とストレスは、社会問題となっています。純粋な怒りだったら、相手に直接ぶつけてかまいません。思いのたけを文章にして感情的にならないよう

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怒りを表現できないと不健康

2015/10/14 | 健康情報関連

純粋な怒りは悪いものではありません。こころを守り、人生を進んでいくために必要なものです。知らず知らずのうちに「感情のすりかえ」をして、怒りでないものを怒りとして受け止めたり、表現したりしないように気を

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仲間と怒りと人生のステップ

2015/10/12 | 健康情報関連

仲間には2種類あります。ひとつは「恐れに向かって進む仲間」。あなたが前進しようとしたときにあらわれて、あなたを助けてくれます。もうひとつは「罪悪感をともにする仲間」。あなたが進歩する恐れから逃げて、堕

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恐れと不安の違いを知る

2015/10/09 | 健康情報関連

人は恐れに負けてしまい、前に進むことから逃げてしまう場合があります。なぜなら、そのほうがラクなように思えるからです。でも実際は、それが苦しみを生むことになります。 人生のステップは自分が進化する

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