毒素排出には運動をするとよい

公開日: : 健康情報関連

刺激を受けられなくて自分が出した毒性廃棄物を排池できないでいると、細胞は異常な行動を取り始める。退化したり、死んだり、変質して艦髪やガンなどになる。細胞が刺激される毒性老廃物は体内のあらゆる細胞から発生しているが、それを排池するためには細胞に刺激を与える必要がある。細胞の健康を保っためには刺激が不可欠だ。

リンパの流れが良くなるリンパ系は排準にとって重要な要素だ。体を動かせばリンパの流れは良くなり、毒素の排池が促進される。細胞内の酸素が増える酸素は生命に不可欠だ。ほとんどの人の体内には十分な量の酸素が行きわたっていない。ウィルスやガンは、酸素が豊富な環境では生きられない。酸素が豊富な体とはアルカリ性の体、つまり病気が存在できない体だ。

細胞運動体内の全細胞にプラスの効果を一度に与えられる運動は、現時点では一つしかない。ミニトランポリン、あるいはリバウンダーと呼ばれるものを使ってジャンプすることだ。この運動によって、リンパの流れが飛躍的に向上し、体中の細胞の強さと活力が増す。

ヨガのポーズを取ると

ヨガのポーズを取ると自然の気が流れ、内臓に刺激を与えられるメリットがあるようだ。姿勢一定時間、同じポーズを取る体操がある。一番よく知られているのはヨガだ。ただしヨガにはいろいろなタイプがあって、すべてが姿勢をベースにしたものではない。

有酸素運動は血流に刺激を与え、体に酸素を送り、毒素の排池を促す。有酸素(エアロビック)運動会話ができる程度に呼吸を保ちながらする運動。体内に酸素が送られないため、体中の細胞を存亡の危機に追い込む。これは体をプログラムしなおすのにとても役に立つ運動だ。毒素の排池作用を高め、異常な細胞の活動をストップする効果がある。しゃべることもできないほど激しく呼吸しながらするのが無酸素運動だ。体中に大きな刺激を与える効果がある。運動はストレスや緊張をほぐして、体から毒素を出してくれる。

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