ファストフードは太る原因となるので頻繁にいかないこと

公開日: : 健康情報関連

・ファストフード店やチェーンレストランで食事をしない

こういう店で食事をすると、よけいに食欲が出て太るはめになる。会社の利益拡大のため、ファストフードは極力安いコストで作られている。チェーンレストランの食材は、何年経っても悪くならないように加工されている。有機の食材で化学添加物を使用せずに作ったチーズバーガーとフライドポテトであれば、食べてもやせることが可能だ。チェーンやフランチャイズのレストランや、ファストフード店で提供される食べ物には、食べたら確実に太るようなものが含まれている。また味を高めるため、そして一度食べたら癖になってまた食べたくなるような味にするために、化学物質が添加されている。客は何度食べても満足せずに、中毒者となってまた来店してくれる。これが今日の食品業界における悲しい現実だ、とある専門家は指摘している。

・ダイエットソーダやダイエット食品は絶対に摂らない

メーカーが宣伝に力を入れている理由は、消費者をやみつきにさせる効果が高くて通常のソーダよりも安く作れるからだ。ダイエットソーダはあまりに強力に依存症を引き起こすため、新種のドラッグと呼ばれているようである。

消化酵素が十分に分泌されていない可能性

・消化酵素を摂る

もしあなたが太っているなら、消化酵素が十分に分泌されていない可能性がきわめて高い。行きつけの健康食品店で、消化酵素について尋ねてみるとよい。体重が増え、ガスがたまってお腹が張り、消化不良や便秘になる。何種類か試して、自分に一番合ったものを選ほう。

・化学調味料(グルタミン酸)、人工甘味料は絶対に摂らない

化学調味料は、あらゆるファストフードに含まれていると思ってよい。思いもかけないもの、例えばピザのような食品にまで入っている。人工甘味料と同じく依存症を引き起こし、空腹感を強めるものだ。グルタミン酸は肥満及びあらゆる病気の原因となり、抑うつ状態をもたらすなど、気分に影響を与えることもある。

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