変形性膝関節症などの痛み原因を改善する効果

公開日: : 健康情報関連

あなたがグルコサミンを早く摂りはじめれば、それだけよりよい結果が期待できる。多数の研究結果は、症状が軽度のときに早期に摂りはじめた人ほど非常に大きな効果が得られることを示しており、変形性関節症が重度になってから遅く摂りはじめた人ほど効果がないことを示している。その理由は、関節に軟骨がなくなってしまっているか、少ししか残っていない再生または修復は不可能となるからだ。

変形性関節症のすべての人が、グルコサミン、コンドロイチンを摂ると改善されるわけではないが、多くの人がこの栄養素を補うことで劇的な改善をみることは確かである。それによって非ステロイド抗炎症薬やその他の鎮痛薬は使わなくてよくなるか、量を減らすことができる。

痛みが減ってきたら、定期的な運動によって改善を速めることができる。それによって余分な体重が減れば一層、改善の速度が速まるし、魚を食べる頻度を高めてサラダには亜麻仁湖を使い、オメガ3脂肪酸が十分に摂れるよい食事が実行されれば、さらに改善は速まる。

関節が完全に動くようになるという保証もないが

変形性関節症のすべての人の痛みがとれて関節が完全に動くようになるという保証もないが、関節の代替手術をとり止めるか、延期することができる。

イタリアの研究者チームによって行われた動物実験による慢性毒性検査の結果では、変形性関節症に対して一般的に処方されるインドメタシンなどの非ステロイド抗炎症薬に比べて一〇〇〇倍から四〇〇〇倍も安全であることが確かめられている。

毎日三〇〇グラムのグルコサミンの投与を一年間つづけられた実験用の小動物にまったく毒性は認められなかったが、あなたが妊娠中の場合は、グルコサミンを摂る前に医方としてべストなのは、食事と一緒に摂ることである。
副作用はまったくないか、軽微である。ポルトガルで行われた大規模な研究では、グルコサミンに対して被験者の約一二パーセントが懇訴を書き出しているが、そのほとんどは、胸やけ、吐き気、胃痛、消化不良を含む胃腸の不調であったようだ。

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