偏食、栄養不足と健康

公開日: : 健康情報関連

僕は小学校の頃からひどい偏食でした、というある男性。栄養不良で養護組と呼ばれるクラスに入れられたぐらい。肉も魚も食べられないということで、では何を食べていたかといいますと、胡麻味噌、それから、納豆。普通の味噌汁は嫌いで、納豆汁が好きで、納豆を潰して味噌汁に入れ、豆腐とナメコの具のものは大好きでした。いまにして思うと、たしかにこれは健康食です。

僕は長男だったからわがままを許されて、食べたくないものは食べなくてすんだのです。それで、旧制中学のときは戦争の真っ最中で学徒勤労動員に行って、最後までさぼらないで働きました。むしろ食糧事情が悪くなればなるほど僕には有利でした。

高校の相撲部の主将をやっていたような体格のいい人の方が早く死んでいます。本能で食べるべきものを選んでいたのかもしれません。もっとも、身体が弱かったとはいえ、長期間学校を休んだりしたことはありませんが。だから、現在、健康なのは偏食のおかげかもしれません。

身体にちょうどいいものを本能的に食べる

偏食を評価するのは日本の医学界のなかではいないでしょうか。偏食をすすめる先生なんて聞いたこともありません。この方はお身体が弱かったから、身体にちょうどいいものを本能的に食べて元気になられたのでしょう。

胃腸も弱かったようですので、肉を食べていたらかえって調子が悪くなられていたと思います。なんといっても肉を消化するにはすごい消化力が必要なのです。たとえば、赤いものだけを食べる。それから、いわゆる少年期になりますと、イナゴをとったり、バッタをとったり、川でフナをとったりして、丸ごと食べられるミネラルの多いものを食べます。これで骨と歯を強くしていく。

それから、二十代から四十代になると筋肉も発達し、格闘能力もついてきますから、イノシシやシカを捕まえて動物の肉を食べる。もう四十歳をすぎて五十歳、六十歳になると、また少年時代と同じぐらいの体力に戻ってしまいますから、再び小魚や磯のものを食べるようになる。

スポンサーリンク

関連記事

no image

心臓のピッタが低下することで起こる機能の低下

レストランでメニューを見ても、自分が何を食べたいのかわからない、自分が何をしたいのかわからなない。こ

記事を読む

no image

ある診療所病院の話

ある診療所の話。四年間の大学院の研究生活を修了したあと、いままでの現代医学とは異なる方向を目指して、

記事を読む

no image

カパを減らすにはどうすればいいのか?

・カパがいちばん多い人 カパを適切にととのえれば、重さや停滞の質は、安定性という長所として発揮

記事を読む

no image

研究者も絶賛!イチョウ葉エキスの驚くべき効果!

・いちょうの葉エキスを摂りつづけた結果 イギリスの権威ある医学雑誌は、一九九二年一一月号で、オ

記事を読む

no image

食事を摂ったあと消化のプロセスを邪魔しないよう注意する

まだお腹に食べ物が入っている段階で次の食事を摂ってしまうと、あとから食べたぶんはアーマになってしまい

記事を読む

no image

医者としてオーソドックスでないと怒られる

ある人の話。「肺ガンは医者にもわからん。自分は患者が取ってほしいと言えば手術するが、したくないと言わ

記事を読む

no image

有機栽培のりんごやナシなどのフルーツなどを食べよう

ある専門家のおやつは、有機栽培のリンゴやナシなどのフルーツ、有機栽培のナッツや種子類、有機栽培の生の

記事を読む

no image

白血病は幼若細胞が骨髄のなかで増えて末趙血管にまで出てくる病気

白血球は、まず、骨髄のなかで、骨鶴非球として生まれ、それから前骨髄球、骨髄球、後骨髄球、桿状球、分葉

記事を読む

no image

砂糖のとりすぎで糖尿病になるのか

糖尿病は、肥満にしても「甘いもの」を食べるからなるのではありません。たとえば、糖分はケーキやお菓子、

記事を読む

no image

便秘になると神経系のヴァータが乱れ心気症などメンタルな病気を発症

便秘については誤解が多いようです。健康な排池の目安は、毎日出る朝食の前に出る便ににおいがあまりない、

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

no image
砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビ

no image
砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製

no image
日常生活改善のポイント

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。

no image
アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が

no image
ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの

→もっと見る

PAGE TOP ↑