怒りを表現できないと不健康

公開日: : 最終更新日:2015/12/14 健康情報関連

純粋な怒りは悪いものではありません。こころを守り、人生を進んでいくために必要なものです。知らず知らずのうちに「感情のすりかえ」をして、怒りでないものを怒りとして受け止めたり、表現したりしないように気をつけましょう。こころが癒えることができず、運を悪くします。

わたしたちは自分のこころを破壊される危機に遭ったとき、安心して怒っていい。恋人に心変わりをされて「彼の行動は正しくない!」と怒る人がいますが、そこに本当にあるものは悲しみです。

もともと怒りではないから浄化されない。その一方で、純粋な怒りは、表現することで浄化されますし、決して他人を傷つけることがありません。人への攻撃ではないからです。

「感情的なのは悪いこと」「理性的なのはよいこと」。そんなふうに誤解をしていると、こころが弱ってしまうばかりか、運までがあなたから逃げ出してしまいます。客観的、理性的になることが、あなたを立派な人間にし、幸せをはぐくみ、運のよさを作るわけではありません。

悔しいという感情も大切なもの

怒りと同じように、「悔しい」という感情も大切なものです。悔しさは、未来に向かって進もうとしているときに感じるもので、奮起するエネルギーでもあるからです。進むことをあきらめると、悔しさは感じません。嫉妬や恨みを感じるようになります。

感情とは、なんでしょう?怒り、不安、恐れ、悲しみといった基本的な感情は、「こころの自浄作用」です。わたしたちがストレスを感じたときに、こころがそれを自動的に処理しているのです。ですから、感情がわいてきたとき、それを外に出さず、もういちどこころの奥深くに押し込めてしまおうとするのはマチガイです。

そうはいっても「感情的になるのは、はしたない」「人に感情をぶつけたら迷惑をかけてしまう」と思うかもしれません。でも、自分のこころを正直に表現すること、感情を表明することは、正しいことなのです。

人に怒っている自分を見せることができない人は多いですが、時には、怒りを人に見せることも大事なことだと私は思います。

全身脱毛で楽天リサーチにおいて、満足度1位をたたき出した1回300円の脱毛サロンはこちら

スポンサーリンク


続いて読んでおきたい

酸素水ウォーターサーバーなど健康に良いものを紹介

関連記事

no image

瞑想って本当にいいの?そのやり方の手順など

よい瞑想ができるようになると、座っているだけであちこちの筋肉や筋が伸びるので、瞑想後の前屈では、驚く

記事を読む

no image

関節の軟骨の痛みなどの治療の難しさ

一つの関節から次の関節へと進行していき、指、膝、腰と攻撃されて陰うつな悲惨な気持になっていくけれども

記事を読む

no image

代謝が活発ではない場合、臓器が適切に機能していない場合もある

適切な機能を妨げている原因は何だろうか?原因はいくつも考えられるが、ダイエットとリバウンドを繰り返す

記事を読む

no image

塩を食べないようにすることの危険

最近では親が子どもに塩を食べさせないことが気になります。健常な大人の体温は三六・五度です。それに対し

記事を読む

no image

平滑筋の収縮や緊張を和らげるメントールの効果

ペパーミント・オイルに含まれている主要な薬理学的物質はメントールである。多くのテストがペパーミント・

記事を読む

no image

日常生活の中に潜む悪影響は色々ある

電子レンジマイクロ波は食品の電磁構造を変化させ、不自然で生命エネルギーのない食品にしてしまう。電子レ

記事を読む

no image

ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの影響で、こころとからだに落ち着

記事を読む

no image

過敏性腸症候群の悩みにペパーミント・オイルが勧められている

過敏腸症候群ペパーミント・オイル 過敏腸症候群の特徴は、一時的に止まるけれどもくり返し起きる下

記事を読む

no image

薬や手術の成績を上回ったのこぎりやしの研究結果

のこぎりやしについては、臨床医のあいだで科学的な是認と信望を得るに値するだけの十分な研究がなされてお

記事を読む

no image

人が作ったものは食べるなというある専門家の話

口から入れるものについては、ジャック・ラレーンが非常に上手く表現している。口に入れるものは、可能な限

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

no image
砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビ

no image
砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製

no image
日常生活改善のポイント

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。

no image
アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が

no image
ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの

→もっと見る

PAGE TOP ↑