嫌な感情を消す方法-それはなぜか?を提示しておくこと

公開日: : 健康情報関連

嫌な感情が起こったら、すぐに、それはなぜかと?を提示しておくことです。すると、それが該当するマニュマルへと道案内してくれます。例えば、母親の口癖のチャラチャラしないでといったものがマニュアルになっていて、親しい人と遊ぶときものびのび遊ぶことができなくなっている自分を発見したり、グズグズしないでがマニュアルになっていて、のんびりしているとなぜか後ろめたい感じがしてくつろげない自分を発見することもあります。

あっ、また勝ちたいと思ってしまったとそのマニュアルが起動したことに、なるべく早く気がつくことです。そして、気がついたついでに、どうして私はすぐに人に勝とうと思ってしまうのか?なぜか?と単に、なぜ?という?(クエスチョン)をアタマの机の上にのせておくのです。

ああ、そうか。そういえば、お父さんの口癖は負けるな。負けたらおしまいだだったなあ。これかもしれないなあと思うこともあるかもしれません。そして、その理由がわかったときは、幼かった自分や、今までがんばってきた自分に思わず涙ぐむかもしれません。

マニュアルのあたりを読むことができます

?がついたメモ用紙が、そのマニュアルの書いているあたりに、たくさんたまっていきます。そして、そのメモ用紙を瞑想で片づけるときに、ふと、そのマニュアルのあたりを読むことができます。読んでみると、いつも勝たないといけないと書いてある隣に、幼い字で負けるな。負けたらおしまいだと書いてあるのを見つけるかもしれません。

そうなったら、それはもう無自覚のマニュアルではなくなりますから、ああ、なんだ。いつもいつも勝たなくてもいいんだ。ああ、楽だなあ。何て馬鹿なことを私はずっとしていたんだろう。だから人と一緒にいても楽しめなかったんだといった安堵感を持つことができます。

このやり方、つまりクエスチョン積み上げ方式は結構強力です。慣れてくると、手際よくマニュアルを発見し、どんどん書き換えができるようになってきます。

全身脱毛で楽天リサーチにおいて、満足度1位をたたき出した1回300円の脱毛サロンはこちら

スポンサーリンク


続いて読んでおきたい

酸素水ウォーターサーバーなど健康に良いものを紹介

関連記事

no image

中耳炎を抗生剤ではなくエキネシアで治した例

抗生物質の代りにエキネシアで、多くの二歳児同様、マチュー・サンダースは中耳炎として知られている耳の感

記事を読む

no image

過去に戻る方法-それはとても懐かしく、心が一気に深く癒される体験

瞑想をすると、過去に戻れることもあります。ここまで育ててくれた両親やすべての人々、すべての恩恵に対す

記事を読む

no image

連鎖ブドウ球菌などに効果があるとされるエキネシアの製品

エキネシアの製品にはいろんなかたちのものがあり、用いる部位も根から花まであり、抽出物には液体と固体の

記事を読む

no image

朝の口臭の原因と朝食

人間の身体というのは実におもしろい。断食すると身体の生命エネルギーが排池のほうに向かうらしい。実際に

記事を読む

no image

乗り物酔いに生姜が効く-いつも吐いていた女性が吐かなくなった

しょうががあらゆる種類の吐き気に対して効果があることは、何世紀にもわたって使われてきたこと、対照をと

記事を読む

no image

循環系の病気の予防をするする薬の存在をあなたは知っているか?

循環系を作りあげている何キロにも及ぶ長さの毛細血管、静脈、動脈のバイタリティ以上に決定的な重要性をも

記事を読む

no image

コーカサスの長寿村の話

ある人の話。大学院では何を専攻してもよいといわれたので、公衆衛生学やスポーツ医学や生理学などいろいろ

記事を読む

no image

毒素を排出する出口は鼻・口・尿道・腸・皮膚など

毒素は、体内から排出するよりも取り入れたり発生させたりするスピードが速いと、どんどん蓄積してゆく。毒

記事を読む

no image

ノコギリヤシの効果で前立腺肥大を治療

二〇世紀の半ばまでは、のこぎりやしは合衆国ナショナル・フォーミュラのリストに、前立腺肥大の治療薬とし

記事を読む

no image

生姜のカプセルがひとりの強直性脊椎炎患者の生活を変えた

彼の病気は強直性脊椎炎(慢性関節リウマチに似た脊椎の関節炎)で、腰と脊椎の痛みを緩和するべストの薬は

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

no image
砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビ

no image
砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製

no image
日常生活改善のポイント

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。

no image
アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が

no image
ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの

→もっと見る

PAGE TOP ↑