カノコソウの効能にはどのような証拠があるか?

公開日: : 健康情報関連

・かのこ草とは?

ヨーロッパでは、不安を和らげ眠りに誘う、おだやかとして承認され、広く使われている。かのこ草は、おだやかな鎮静薬として使われてきた。一八二〇年から一九四二年までアメリカ合衆国薬局方には、精神安定薬としてリストにあがっている。ベルギー、スイス、イタリアでも、医師の処方等を必要としない不眠の治療薬として承認されている。英国でもかのこ草はポピュラーで、眠りを助けるものとして承認されている。ドイツでは年間に五百万ユニット以上、フランスでで一千万ユニット以上のかのこ草が販売されている。

・どのような証拠があるか?

かのこ草の薬理学については、この四〇年のあいだに、主としてヨーロッパで二〇〇を超える研究が行われている。かのこ草は最もよく試験された眠り薬なのだ。かのこ草の効力と安全性を証明する研究は十分になされているので、ヨーロッパの植物性の薬の製薬会社は連合して、FDA(米食品医薬品局)に、医師の処方等なしに販売できる緊張を和らげておだやかな鎮静効果をもたらす夜間の睡眠を助ける薬、としてかのこ草を承認するよう要求している。

明らかにかのこ草は最も効果がある

すべての植物性の鎮静薬のなかで、明らかにかのこ草は最も効果があると、薬用植物のエキスパート、ドクター・バーロ・テイラーはいう。対照をとって行われた少なくとも六つのヨーロッパでの臨床試験で、かのこ草は眠りに落ちるまでの時間を短くし、睡眠時間を長くし、深い眠りを増やし、夢を増やし、夜起きる回数を減らし、不眠患者と正常な人の両方で、顕著に睡眠の質を改善している。

一九八〇年代の半ばに、一二八名の応募者を対象にしてスイスのネッスル研究所で行われた古典的な研究では、応募者は三夜、かのこ草抽出物かニセ薬の、いずれかのピルを飲まさせられている。その結果、かのこ草を飲んだ人の三七パーセントが早く眠りに落ちたのに対して、ニセ薬を飲んだ人は二三パーセントだった。

かのこ草を飲んだ人の四三パーセントがよく眠ったと答えたのに対して、そう答えたのはニセ薬を飲んだ人の二五パーセントだった。普段よく眠れない人の四四パーセントが、かのこ草抽出物を四〇〇ミリグラム飲んだ夜は、完全な眠りだったと答えているという。

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