カノコソウか睡眠薬はどっちがいいのか?

公開日: : 健康情報関連

・かのこ草か睡眠薬か

一九九二年にドイツで、三〇歳から五〇歳までの二〇名を対象に、かのこ草(かのこ草抽出物一六〇ミリグラムと、レモンバルム八〇ミリグラム)と、トリアゾラム(〇・一二五ミリグラム)比較試験が行われている。かのこ草には、睡眠薬のトリアゾラム(べンゾジアゼピン系睡眠導入剤)と同等の力がある。

処方薬はコールを飲むと相互作用を起こして副作用をさらに大きくするが、かのこ草はアルコールと互作用を起こさない。このハーブは朝になっても眠けがとれない、二日酔い状態を生み出さない、翌日の集中力の低下や身体を使った作業の能率低下を招かない。一九九五年にドイツの研究者がそれを確かめている。

すべての試験は、ジアゼパムやトリアゾラムなどの医師の処方する薬と、かのこ草の大き違を明白にしている。眠らせる力は両者同等だったが、トリアゾラムを飲んだ人は翌朝、二日酔い状態になり、翌日、集中力が失われて苦しんだ。比較試験で、かのこ草を飲んだ人はトリアゾラムを飲んだ人と同じくらい早く眠りに落ち同じくらい安眠した。そして、普段よく眠れない人ほど効果が大きかった。

いずれの力の低下も招かないことを確認

かのこ草は、眠る前だけでなく、起きている時に飲んでも、作業中に飲んでもよい。とくに日中のストレスや不安を減らしたいだけの人は日中飲んで差し支えない。かのこ草とアルコールを飲んだ翌日の集中力、注意力、反応時間、車の運転能力を調べて、いずれの力の低下も招かないことを確認した。

かのこ草とその他の植物性の薬は処方薬と同程度の働きをしますが、副作用はありませんと、権威者のドクター・バーロ・テイラーはいう。多くの処方薬はあなたの脳をハンマーで叩くような作用をするのだが、かのこ草の作用はそうではないため、処方薬のもっているさまざまな副作用に比べて、かのこ草の副作用はみなはるかに軽微であると、専門家たちは指摘する。いいかえれば、かのこ草はずっとおだやかなのだ。

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