筋肉損傷の治療に効果があるとされるある2つのハーブ

公開日: : 健康情報関連

・大きな筋肉の損傷が六日で癒えた

彼は後退してバーべルを前に落とした。大腿に拷問をかけられるような痛みを覚えた。本当に痛かったですと、彼はいう。プリガム・ヤング大学の健康科学部教授であるスキップ・デイン博士は、ラックから三〇〇キロのバーベルを持ち上げ、それを自分の肩に乗せ、しゃがみ、立ち上がった。それは二年前の、彼の五〇歳の誕生日のことで、彼の大学での新記録だった。

その記録は彼自身が三六〇キロのバーべルを肩に乗せて破っている。しかし、記録に挑戦していた彼は一九九五年のある日、立ち上がろうとして左の大腿四頭筋が疲れきっているのを感じたのだ。ウエイト・リフターのチャンピオンであるデインは大学で強健トレーニングを研究していて、そのような筋肉の損傷の場合、鎮痛薬による治療で通常三週間から四週間かかるのを知っていた。

びっこを引いて歩けるようになるまで、なんとか筋肉を伸ばして家に帰った。そして、鎮痛薬を飲まずに一晩中筋肉を伸ばしつづけた。

レミントン医博がくれたのは鎮痛薬ではなかった

しかし、デニス・レミントン医博がくれたのは鎮痛薬ではなかったのだ。自然療法の研修も受けていたドクター・レミントンは、かのこ草の根とのこぎりやしを処方して、マッサージを勧めた。そのおかげで私は七日目には二七〇キロのバーべルを肩に乗せていましたと、デインはいう。

休んだ六日のあいだも、しゃがむことと、レッグ・プレスはやらなかったけれども、べンチ・プレスで練習はつづけていたという。もしもあなたが筋肉を傷つけた場合、この二つのハーブは筋肉の緊張を全体的にほぐしてくれて、腫れをとり、治癒のプロセスをぐっと早めてくれます。

彼によれば、かのこ草は筋肉地緩薬として働いて痛みを和らげ、のこぎりやしは炎症を減らして治りを早めた。この治療にかかった費用は一〇ドル。ドクター・デインと彼の家族が入っている保険では、ハープもカバーされているからだ。

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