間違った健康法を行うとダイレクトに消化力を弱めることに

公開日: : 健康情報関連

多くの食事健康法で、合言葉のようにYouare what youeatといわれます。あなたは、あなたが食べたものからできているという意味で、適切な食べものの大切さをうったえる言葉です。でも、何を食べるかに気をつけるだけでは充分とはいえません。どう食べるかも、消化力や心と体のエネルギーバランス=ドーシャに影響し、健康状態を大きく左右するからです。

健康法を誤っておこなうと、ダイレクトに消化力を弱め、その悪影響を全身に広げてしまうので注意が必要です。
自分の体質やそのときの状態に合ったものをとらいと、せっかく健康のためによかれと思ってやっいても、逆効果になる危険性があります。

ローフードを食べつづけて、実際に体調がよくなったという方々は、ほぼ間違いなくピッタリの体質です。唯一、ピッタリの体質の方だけは、生野菜の苦味・渋味・冷たさがピッタを下げる効果があるので、適量であればそれらをとることは健康上好ましいといえますが、自分に合っていなければ、すぐに中止しないといけません。

自分の消化能力を超えた量を食べれば

そのときの自分の消化能力を超えた量を食べれば、消化しきれなかったものがアーマになります。さらに、過食を続けていると消化力自体がどんどん弱ってしまいます。どんなに体によい食べものを選んでも、食べる量を間違えてしまっては台無しです。量が少なすぎるのも問題です。

胃腸の機能をリセットしようと断食をする方がいますが、食べものを入れないと、消化力は弱ってしまいます。これは暖炉の火にたとえることができます。暖炉の火の状態を考えもせず、弱を大量にくべてしまったら火力は弱っていきます。かといって反対に葬新を入れないと、やはり火は弱ってしまいます。

断食が流行しているからといって、とりあえず実践するのは、実はとても怖いことなのです。もともと消化力が低下している方が、よい指導者をもたず無茶な断食をすると、火が消えかかった状態になり、致命的な影響を受ける危険性もあります。

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