瞑想で冷え性改善-木枯らしが吹いても寒くならない

公開日: : 健康情報関連

瞑想していると、身体が内側から元気になってきますが、それがはっきりわかることがあります。冬になると、ブーツの中の足先が感覚がないくらい冷たくなってしまったり、貼るカイロの予備を持ち歩いたり、らくだの下着が手放せないとか、冷えがつらいことがあります。瞑想すると、これが改善されます。

また、瞑想は、内側から人を変えていく力があるのです。そして穏やかでニコニコしています。瞑想を熱心にしていると、一年で二、三センチ背が伸びることがあります。本来のよい姿勢になった後、さらに伸びるということはありませんから、これまで、本来の自分の身長をずっと抑えつけて、二、三センチ低くしていたのが、元の体形に戻ったということでしょう。

これは、気持ちが前向きになることによって、いつも前屈みで縮こまっていた背筋をのびのびと伸ばして生活するようになるからだと思います。本来の身長に近づくということでしょうか。でも、その二、三センチ伸びた人は、一年前の人とは別人のように、歩き方立ち方も壊来としています。

木枯らしが吹いても寒いと思わなくない

瞑想をする前は、冬になったら早々に下着を厚いものに変えたりして寒さをしのいでいました。寒さに弱くて、すぐにゾクゾクするくらいだったのです。とても冬に弱かったのですが、瞑想をし始めたら、木枯らしが吹いても寒いと思わなくなりました。瞑想をすると、血行がよくなるからなのでしょうが、冷えが改善されて、冬が楽になってきます。冬の冷たさも気持ちよいという感じになってきます。

子どものときに薄着で外を走り回っていたときのように元気になりました。寒さをあまり感じなくなっているのです。風や空気が冷たいとは思いますが、全然寒くないのです。胸元が少し開いていて冷たい風が吹き込んでも何ともありません。首をすくめるということがなくなりました。自分自身が温かいのです。内側から温かい。自分でもその変化にビックリしました。

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