瞑想の体への良い効果は色々ある

公開日: : 健康情報関連

瞑想を生活の中に取り入れていると、毎日のストレスがどんどん減ってきます。すると、体内の悪いものがどんどん減ってきます。また、腹式呼吸をしながら瞑想していますから、血行がよくなります。緊張が取れます。それで、よい眠想を一五分でもすると、まるで温泉につかったように、顔が緩んで潤ってきます。お肌の細胞が生き返ったようになるのでしょう。

肌の状態は、健康のバロメーターです。吹き出物などがあると、どこかに不調があるのではないかと思われます。しかし、瞑想をしているとお肌がツヤツヤしてきます。瞑想は、一回が長くて一五分ですが、その間はとてもリラックスしていますので、顔の筋肉が伸びます。すると、いつものしかめっ面が、穏やかな顔に変わります。いつの間にか、シミが小さくなったり、薄くなったり、あるいは焼き切って消えたりすることもあります。

ニコニコと、穏やかな生活を送っているのが、健康にも美肌にもよいのでしょうね。恋をしたらきれいになるのと同じで、当たり前のことだとも言えます。瞑想したら、老若男女、みんなきれいになります。

いろいろなダイエット法を試みても

無理なダイエットをすると、身体はこれは大変だ。このままやせ細っていっては危ないと思いますから、逆に食欲が旺盛になってしまうのです。ダイエットはなかなか難しいですね。どうしてもおいしいものがあると食べ過ぎてしまいます。今食べられるだけ食べて、しっかり太るべきだという緊急食欲増進のスイッチを入れさせてしまうことになっているのです。いろいろなダイエット法を試みて、一旦はうまくいっても、リバウンドしてさらに太ったりします。

しかし、顔がパンパンに張っていて丸顔で目の小さい人だなと思っていた人が、瞑想会を始めて半年くらいで、別人のようにさわやかな、目元のくっきりした人に変身したりします。

瞑想をしていると、私は私のままで大丈夫だ私は守られている。安全だ私は幸福だ私は安心だ。自然に自分自身の健康に一番よい体重を肉体は目指すのだろうと思います。ですから、瞑想をしていると、自然にダイエットできるということです。

全身脱毛で楽天リサーチにおいて、満足度1位をたたき出した1回300円の脱毛サロンはこちら

スポンサーリンク


続いて読んでおきたい

酸素水ウォーターサーバーなど健康に良いものを紹介

関連記事

no image

食に関する意識改革をしよう

身体にいい食材は目も舌も喜ばせるということ。どうしても食べてしまう、そして脂を身体にまとってしまう。

記事を読む

no image

肝臓を有害物質から守るオオアザミというハーブ

弱った肝臓にアルコールで損傷を与えつづけるのを止めれば、おおあざみがあなたを救ってくれるのを期待でき

記事を読む

no image

医学的見地、コメントを述べるさいには

喘息をわずらう子どもは、密閉された屋内プールの空間にいると湿度で症状が軽減されるので良いとされていた

記事を読む

no image

身体のなかでたんぱく質は簡単につくれる

ゾウやサイのような何トンも体重がある動物も食べているのが草だけですから、どう考えてもたんぱく質を合成

記事を読む

no image

体の定期点検を受けるのに適した方法

定期点検は問題の発生を事前に食い止める。体も同じように扱おう。もしも大切にしている車があれば、みなさ

記事を読む

no image

エキネシアの効能は風邪インフルエンザに対してだけではない

エキネシアが最もよく使われているのは普通の風邪とインフルエンザに対してだが、広範囲の感染源に対して効

記事を読む

no image

血管がボコボコだった患者があるフルーツで回復した症例

ドクター・ギャレットは潰瘍化の徴候があり、動脈壁が損傷していた。そして、ある人にグレープフルーツのペ

記事を読む

no image

心筋症の患者が奇跡的に回復を遂げたあるビタミンの効果

幸運にも彼女に適合する一一歳の少年の心臓が見つかり、一九九〇年の一一月に手術が行われた。それから五年

記事を読む

no image

脳のエネルギーが増加するといわれているあるエキス

いちょうの葉エキスは強力な抗酸化作用をもっている。その作用によって細胞を損傷から守り、脳細胞の機能不

記事を読む

no image

食前のサラダはダイエットに効果的

・昼食と夕食には大量のサラダを食ベる 食事の最初に大量のサラダを食べてほしい。ドレッシングは有

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

no image
砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビ

no image
砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製

no image
日常生活改善のポイント

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。

no image
アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が

no image
ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの

→もっと見る

PAGE TOP ↑