瞑想が難しいといわれる理由は思考の癖にある

公開日: : 健康情報関連

たとえば、瞑想中にメモ用紙が集まっていることに気づかないでいると、オーン・ナーム・スバーハー、オーン・ナーム・スバーハー。こんなのを唱えていて、いったい何の役に立つんですかねえ。もし、間に合わなかったらどうするんですか。準備をするためには、まず必要なもののリストを作った方がいいと思いますよ。もう準備をしておいた方がいいんじゃないですか。

でも、気分を新しくするために新しいノートで始めた方がいいかもしれませんね。それよりあの問題を考えた方がいいんじゃないですか。ああ、帰りにノートを買って・・。でも、まだコンビニが開いているかもしれない。そうだ、ついでに、友達い塩味のポテトチップスがおいしいって言ってたからそれも買ってこよう。まだ夏まで日があるから大丈夫。ダイエットは明日からにしょう。などと、とりとめもなく思考が走ってしまいます。

また、マントラは何度か唱えると、すぐに覚えてしまって飽きてきます。マントラは、アタマにとっては、とても退屈です。すぐに飽きてしまいます。これを唱えていると、アタマは必ずそれより重要だと思っている思考の種を見つけ出して考え始めます。

こんな意味のないことをするより

すると、アタマはこんな意味のないことをするより、もっと大切なことを忘れていませんか?例の問題はどうするんですか?すんでいるんですか?などと、そのとき一番大切だと思っていることをすぐに持ち出してきます。マントラは意味のない短い言葉ですから、アタマはまったく重要だとは思っていません。つまり、メモ用紙を集める作業を開始するわけです。一つ片づくと、またすぐに次のメモ用紙を持ち出してきますので、それらを順に片づけていきます。

喉想は、マントラを唱えて、思考の種を集めて、片づけて、最終的には思考を止めてしまおうというものです。目をつぶって考えを進めることではありません。目をつぶって考えを止めることです。マントラより重要と思われることをアタマは必ず見つけ出して、机の上で考え始めるのです。ここに瞑想の難しさがあるのです。

全身脱毛で楽天リサーチにおいて、満足度1位をたたき出した1回300円の脱毛サロンはこちら

スポンサーリンク


続いて読んでおきたい

酸素水ウォーターサーバーなど健康に良いものを紹介

関連記事

no image

望ましいのはオメガ3脂肪酸を補うと同時にオメガ6脂肪酸を減らす食事

調節物質源としてのオメガ3脂肪酸は、オメガ6脂肪酸との量的なバランスが重要なので、オメガ6脂肪酸のみ

記事を読む

no image

朝の口臭の原因と朝食

人間の身体というのは実におもしろい。断食すると身体の生命エネルギーが排池のほうに向かうらしい。実際に

記事を読む

no image

癌は悪いものだとは限らないというある説

白血球の仕事はバイ菌を食い殺すことだけだ、と思われている方が多いと思いますが、白血球が食べるのはバイ

記事を読む

no image

コレステロールを下げる食材は何とグレープフルーツだった!?

彼女はコレステロールを制御する方法として知られているすべての養生法をやってみた。医師が処方するシンバ

記事を読む

no image

宇宙の原則では「出す」ことが大切

人間も含めて、宇宙の原則では「出す」ことが大切です。大体、呼吸法というのは「出す」=「吐く」ことに力

記事を読む

no image

二日酔いに五苓散

二日酔いのときには、漢方では五苓散を使います。五苓散は漢方でいう利尿剤です。これを飲むと二日酔いをし

記事を読む

no image

口内炎ができやすい人が気をつけたいポイント

ピッタは火のエネルギーを強くもっているので、悪化すると炎症になりやすい。自分の消化力を超えた質、量の

記事を読む

no image

舌苔のチェックをして定期的に取り除こう

アーマ(毒素)は、過剰なコレステロールや中性脂肪などのさまざまな形になって、わたしたちの血管やリンパ

記事を読む

no image

熊胆という漢方薬など

熊の胆というのは本物の熊の胆嚢です。それを耳播きで半分ぐらい水に溶いて飲ませました。非常に苦いもので

記事を読む

no image

ある診療所病院の話

ある診療所の話。四年間の大学院の研究生活を修了したあと、いままでの現代医学とは異なる方向を目指して、

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

no image
砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビ

no image
砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製

no image
日常生活改善のポイント

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。

no image
アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が

no image
ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの

→もっと見る

PAGE TOP ↑