瞑想に慣れてきたらすぐに境地瞑想に入れるようになる

公開日: : 最終更新日:2017/09/10 健康情報関連

瞑想に慣れてきたらすぐに境地瞑想に入れるようになる。
瞑想に慣れてくると、普通は、瞑想を一本か二本した後に、つまり、実践瞑想をした後に境地瞑想に入れますが、実践瞑想が上達すれば、瞑想を始めてから数分で入れることもあります。深層瞑想になると、過去の記憶倉庫の扉が開きますから、自分の過去のさまざまな記憶を思い出して、それらを懐かしんだり楽しんだりできます。

メモ用紙がおおかた片づけば、すぐに入れます。飛ばして、先にエクスタシーを得る人もいます。それは、まるで霧が晴れて青空が見えてくるようなものです。熱心に瞑想に取り組んでいると、瞑想を始めて数カ月で深層瞑想へ、さらに数カ月で至福瞑想に入れるようになる人もいます。

マントラを唱えるのを忘れている。しかし何も考えていない。しーんとした静かな時間と無限の空間が広がっているような感じです。それが第二段階です。アタマにとっては、第一段階から第二段階に進んだことは、よくわかりません。第一段階を通過して第二段階になるときに、さあ、今から第二段階ですよというような明確な境界はありません。

第二段階のしーんとした静かさ

この第二段階のしーんとした静かさの中にしばらくいても、何も起こらないことがありますが、いろいろなことが起こることもあります。こうなってくると瞑想はいろいろな楽しみのあるレジャーランドのような感じになってきます。早くひとりになって瞑想をしたいと思うようになります。でもそれらの楽しみを起こそうとしてはいけません。起こそうとするとアタマがまた仕事を始めます。放っておくことが大切です。過去の記憶倉庫の扉が開いたり、エクスタシーが起こったり、再体験が起こったりします。

アタマにとっては、自分がコントロールしていないことが起こるので、不安に思ったり、怖れたりすることがあります。でも、大丈夫です。ここからのコントロールはアタマではなく、本来の自分がしていますから、間違ったり、失敗することは絶対にありません。そのときそのときに応じて、自分に必要なことが起こりますが、瞑想中は自分に不利なことは何も起こりませんので、起こりそうになったとしても、また何が起こったとしても、じっと静かに見守っていてください。

スポンサーリンク

関連記事

no image

ヨーグルトは消化に悪い?リウマチになることも

・ヨーグルトでリウマチになることも 最近では食事を通じて健康になろうという意識をもつ方が多く、

記事を読む

no image

食後は昼寝をしないほうがいい!?

いくら食後すぐはカパの作用が必要だといっても、増えれば増えるほど消化の助けになるわけではありません。

記事を読む

no image

タクリンよりもアルツハイマーに効果があるエキスの存在

ニューヨークの神経症精神病学者、ドクター・アイテイルは、軽度から中度の痴呆症と診断された記憶障害のあ

記事を読む

no image

車の運転は体内のストレスレベルを通常の千倍に上げる

ほとんどの人は、日中いっさい休息を取らない。朝起きて、日中ぶっとおしで働き、深夜に就寝して八時間の深

記事を読む

no image

男性機能の衰えを回復させたあるハーブの力

彼はアスピリンを含めて薬を飲んだことがなかった。病気になったことがないからで、頭痛すら経験したことが

記事を読む

no image

健康になる様々な方法を一気に紹介

リバウンターというのは、小型の円いトランポリンのことだが、リバウンダー(ミニトランポリン)を一日十分

記事を読む

no image

マイナス思考の改善方法-私は私のままで大丈夫

マイナス思考の改善方法-私は私のままで大丈夫。 世の中には、マイナス思考や固執した考え方などから離

記事を読む

no image

循環系の病気の予防をするする薬の存在をあなたは知っているか?

循環系を作りあげている何キロにも及ぶ長さの毛細血管、静脈、動脈のバイタリティ以上に決定的な重要性をも

記事を読む

no image

栄養学とは分析学だが

いまの栄養学は分析学ですから、栄養素が揃ってさえいれば、この食品には栄養があると考えるのです。厚生省

記事を読む

no image

肝硬変治療に効果のあるハーブの研究

肝硬変は毎年三万人のアメリカ人の命を奪っている治療の困難な病気である。一九八七年に肝硬変患者一七〇名

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

no image
砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビ

no image
砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製

no image
日常生活改善のポイント

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。

no image
アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が

no image
ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの

→もっと見る

PAGE TOP ↑