瞑想は思考能力を高める働きをする

公開日: : 健康情報関連

アタマは何かを考えるときは、いろいろな組み合わせを超高速で行っています。ですから、誰のアタマも膨大な組み合わせ、つまりアイディアを作り出しているわけです。でも、そのことに気づかなければ何も思いつきませんということになります。

アタマの机の上がきれいに浄化されていると、アタマがもともと持っている能力が発揮されます。それだけでなく、瞑想の実践、練習を通じて、アタマの使い方や能力自体も向上してきますから、企画力、営業力、判断力、注意力などのすべての能力が上がってくるということです。

瞑想は、思考能力を高める働きをします。気づきの練習は、アイディア力や発想力をアップさせます。分析力、あるいは忍耐力などもついてきます。集中の練習をすれば、いろいろなことに集中する能力が高まります。発想とは、たくさんの素材の中から、今までにない組み合わせを選び出す作業です。

いつも柔軟な考え方ができるようになります

新たな道を切り開く、今の道を手放す、考え方を柔軟に変えてみるということ。棚上げの練習をしていると、何かに執着して自分の考えが硬直化することが少なくなります。いつも柔軟な考え方ができるようになります。
棚上げの練習は、考えの行き詰まりを突破する打開力になります。

多様の組み合わせの中から、おもしろいものを拾い出せれば、こんなアイディアを思いつきましたと次々に発想が浮かぶアイディア豊富な人になれるというわけです。

また、瞑想をしていると、小太りは解消されませんが、あきらかな太り過ぎは解消されます。つまり、まあ、許せる普通の範囲の体重になります。たぶん、瞑想をしていると、私は危険な状態だ。食べなくてはならないという緊急食欲増進のスイッチが入りにくくなるのではないかと思います。少し時間はかかりますが、しだいに適正な体重に近づいていきます。特にやせようと思わなくても、そうなっていきます。瞑想は体に良い影響を色々と与えるのです。

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