寝てる時の脳はどうなっているのか

公開日: : 健康情報関連

眠り込んでいる人に枕元で話しかけても、少々のことでは目を覚ましません。五感からアタマへの回線が切れた状態になっているからです。さて、アタマは五感からの回線を切りました。新しい情報が外部からやってくる心配はありません。ですから、少し負荷の高い作業も集中してできる状態になっています。そこで、アタマは、机の上にたまったメモ用紙の整理、片づけを始めます。

具体的には、目を閉じるだけでなく、日からアタマへつながっている回線も切ってしまいます。まず、机の上に散乱しているメモ用紙を片っ端から片づけます。山積みになっているメモ用紙をまとめて取り上げて、捨てるものと保管するものに手早くわけます。耳からの回線も切ってしまいます。さらに手や足からの回線も切ってしまいます。

捨てるものと保管するものは、はっきり区別できますから、機械的に振りわけています。このとき、アタマはいちいちこれは捨てようかなあ。それとも残しておこうかなあなどと悩んでいません。それはまるで、漁師が網にかかったたくさんの魚の中から大きな魚だけを取り上げて、小さな魚は海に戻すようなものです。

すごいと驚いたことなども

覚えておこうと思ったものだけではなく、あっ、すごいと驚いたことなども大きな魚です。あと、何かに失敗して、次からは気をつけようとか、あっ、これはこうすればうまくいくんだなどと学習したことも大きな魚です。大きな魚、つまり保管すべきものとは、記憶しようと思ったものです。

夜の記憶作業のときに捨てられます。捨てられる小さな魚とは、すでに知っているものとか、あまり重要でないものです。覚えておかなくてもよいものです。たとえば、考え事をしながら通り過ぎた地下鉄の改札口の情景などです。

しかし、アタマの中に大小の魚がいるのも変ですから、たとえば、メモ用紙の上部に赤い線が引っ張ってあるものが重要なメモ用紙、つまり大きな魚で、そうでないものは、捨ててもよいメモ用紙、つまり小さな魚とたとえてもよいです。睡眠中に、その振りわけ作業を行なうわけです。

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