脳が記憶を残す仕組み

公開日: : 健康情報関連

アタマのゴミを片づけたり、汚れを落としたり。つまり、アタマの浄化ができると、毎日を快適に過ごせるようになります。ゴミを作り出すマイナス思考そのものをなくすことです。これは、アタマが行き過ぎてしまう原因を取り除くことです。アタマにこびりついた汚れを取るようなものと言えるでしょう。アタマの中を整理整頓して、たまっている当面のゴミを片づけましょう。掃除しましょう。

アタマにはどのようにしてゴミがたまるのかを知るために、まずはアタマの一日の仕事を追ってみましょう。たとえば、休日に友達と待ち合わせている間、新しいデザインのバッグを見たとします。さて、このときアタマはどのように働いたのでしょう。一瞬のことですが、少し詳しく見てみましょう。

そして、わっ、このブランドの新作が出たんだ。いいなあ。欲しいなあと思ったとします。まず、目からバッグの映像を受け取ります。そして、その映像を見た瞬間に自分の持っている記憶と照らし合わせます。好きとかすてきと思い、見たことのないデザインなので、これは新しいと判断し、次に欲しいと思ったということです。

すべてアタマが考えたことです

受け取って、確かめて、比較して、判断して。それらはすべてアタマが考えたことです。本当はさらに細かな思考が連続していますが、ポイントとなるところだけ取り出したとしても、短時間でこれだけのことをアタマは考えています。今日ショーウィンドウで新しいバッグを見たということは覚えているわけですから、考えたことは残っているのです。考えたことは消えたりなくなったりするのでしょうか。もしそうなら、後から思い出すことはできませんね。

では、どのようにしたら残るのでしょう。考えたことや感じたことを、アタマが次々にメモ用紙に書きとめている、と考えれば記憶に残りそうです。アタマは欲しいなあ!といったコメントを新しいメモ用紙に書いて、それを自分の机の上に置いているのです。こうやって、色々なことがアタマにたまっていくのです。

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