脳を守るためにある葉エキスを摂る

公開日: : 健康情報関連

徴候がなくても、中年以降、脳を守るためにいちょうの葉エキスを摂るというのはどうだろうか?どこかでなにかの問題が生じているわけで、この最初の段階でいちょうの葉エキスを摂ると、その効果は劇的で、それ以上の脳の劣化を未然に防ぐ大きな力になる。記憶の問題の最初の徴候があらわれたときからいちょうの葉エキスを摂り始めるのがよいと、専門家はいう。それは脳の中ですべてがうまくいってはいないことを示しているからである。

一回に四〇ミリグラムを一日三回摂るのが最も効果的で、一粒に四〇ミリグラムくらいのいちょうの葉エキスが入っている製品ならば理想的である。加齢が関連した短期間の記憶の喪失や、その他の脳の軽度の障害の徴候に対して有効な摂取量は十分に試験が行われていて、一日当たりトータルで一二〇ミリグラムを、三回に分けて摂った場合であることがわかっている。

重い痴呆症やアルツハイマーに対しては、もっと多量に摂ったほうが効果があり、一般に臨床試験で用いられている量は一日当たり二四〇ミリグラムである。しかし、いきなりそれだけの量を摂る必要はないと、専門家たちはいっている。

摂り始めるのにふさわしい年齢

五〇歳になったときから記憶力の減退を予防するためにいちょうの葉エキスを摂り始めたというある専門家は、五〇歳のとき私は自分自身の老い方からみて、いちょうの葉エキスを摂り始めるのにふさわしい年齢だと感じていた。それもまたよい考えだという。

最初は一日当たり一二〇ミリグラムからスタートし、改善が見られるかどうか確かめて、必要ならば増量したほうがよいというが、どれくらいで効果が現われるか?通常、記憶の改善は四週間から六週間で起きるけれども、脳は現人を対象にした試験では、いちょうの葉エキスを摂って一時間以内に脳波の働きが活発になっているという。複数の報告によると、いちょうの葉エキスを摂って一時間かそこらで、より明瞭にものがいえるようになった被験者もいるようだ。

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