ペパーミントオイルの使い方や注意する事項

公開日: : 健康情報関連

緊張頭痛に対してペパーミント・オイルをどう使ったらよいか。緊張頭痛の最初の微候があらわれたときに、ペパーミント・オイルを額全体にこめかみからこめかみまで、眉毛の上から頭髪の生え際まで薄く膜を作るようにつける。後頭部が痛いときは、首にも同様につける。つけた部分全体が湿り気をおびるだけで十分で、皮膚にくっつく量以上のオイルを用いても効果は同じである。

ペパーミント・オイルを額につけると、すーっとするさわやかな感じが長く続くことが、皮膚の感受器官を刺激して脊髄の痛みの伝達に影響を及ほすと考えられている。ペパーミントはまた、頭蓋周囲の筋肉の緊張を和らげることでも頭痛を緩和する。しかし、このハープの筋肉の緊張を和らげる力は、頭痛を緩和する働きの一部を説明するものでしかないという。ペパーミント・オイルは頭痛の痛みの伝達を他のいくつかの方法で妨害しているのではないかと推測しているのだ。

動物を使った研究でペパーミント・オイルは、セロトニン(血小板から放出される血管収縮物質で、胃液の分泌を抑制し平滑筋を刺激する)とサプスタンスP(P物質ともいう。神経伝達物質の一つで痛覚の伝達に関与しており、平滑筋に作用する)による平滑筋の収縮を抑制している。

目に垂れたときは

べパーミント・オイルがあなたの目に垂れたときは、水で洗いをすること。目に焼けるような痛みを与えることがあります。開いた傷口に垂れたときも同様に水で洗い流すこと。皮膚にマッサージをしてすり込む必要はない。たくさんつけたからといってより大きな効果は期待できない。指先でつけるか、コットンや小さなスポンジを使ってつけるだけでよい。ペパーミントは毛細血管の血流を増加させるので、皮膚の痛みに対する感度が下がり、それも頭痛の緩和につながる。

オイルをつける前に顔を洗う必要はない。しかし、ペパーミント・オイルはメークアップを取ったり、染みをつけたりするので、オイルが蒸発した後で化粧を直すのがよい。とくに頻繁に頭痛に襲われている人は、医師に緊張頭痛と診断されてからペパーミント・オイルを使うこと。

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