散歩に行けばリンパ系が体内から毒素を出してくれる

公開日: : 健康情報関連

ヨーロッパや他の国々では、人々は一日平均十三キロメートルから十六キロメートル歩いている。信じがたいことに、アメリカ人の平均歩行距離は、一日につきこの十分の一に満たない。人間の体は、長時間、長距離歩くように設計されている。ゆっくりとしたリズミカルな動きの運動は主にウォーキングだ。

散歩に行けば、リンパ系が体内から毒素を出してくれ、気が経絡を流れるようになる。地面に足をつけることで地球の電磁エネルギーが体内を流れて、体をアルカリ性にしてくれる。散歩は、精神の安定や幸福感にも大きな効果がある。歩くことはおそらく最も大切な運動であり、車の運転よりはるかに健康的だ。車の運転はストレスレベルをぐんと上げ、体を酸性にする。

病気になりたくなかったら、排池システムが最適レベルで機能しているように心がけなくてはいけない。腸内にとどまる時間が長いほど毒性は高くなる。最終的には毒素が血管に流れ出して深刻な病気を引き起こし、死をもたらす可能性もある。食事をすると、食べた物はさまざまな消化器官を経て大腸にたどりつき、排池されるのを待つ。排池されないと食べ物は腐敗し始め、毒素を出す。

ウェイトトレーニングは体を柔軟にはしない

重量挙げや筋肉を鍛えるマシン・エクササイズだ。これは不自然な形態の運動だ。例えばチンパンジーは、人間の八倍の力があるが、重量挙げはしていない。ウェイトトレーニングをすれば、筋肉がたくましくなり、体型が引きしまり、格好が良くなる。しかしウェイトトレーニングは体を柔軟にはしない。

むしろ硬くして体内のエネルギーの流れを悪くする。それでも、まったく何もしないことに比べれば、どんな運動でもしたほうがましだ。柔軟性がないと、マイナスエネルギーや毒素が体のあちこちにたまりやすくなる。もしみなさんが自然の中で、自然と交流しながら本来あるべき生活を送っていれば、日常生活の中で筋肉や健や靭帯のストレッチは自然と行われる。

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