ロルフィングを受けたり健康のために実践したいこと

公開日: : 健康情報関連

・二ュースを見ない

テレビニュースを見てからわずか三十分で、体は健康なアルカリ性からガンになりやすい酸性に変る可能性があるという。ニュースを見ると、不快なイメージで頭がいっばいになる。報道のほとんどが読者をあざむくような歪曲されたものであり、ときにはまったく事実に反することが書かれている。新聞は、不安やストレスの元となる暗い話題に満ちている。一流新聞の記者たちがうそ八百を並べたでっち上げを書いたのだという。記事を書くために事実を握造したことが発覚した記者は、ごく最近でも十人を下らないようだ。

・良い音楽を聴く

ストレス解消に効果抜群の音楽もある。健康促進や老化防止のための音楽CDはたくさん市販されている。バロック音楽は植物や人間をより健康に、元気にするようだ。ある種の音楽は植物を枯らしたり、人間の免疫系の働きを抑圧したり、体を強い酸性に変えることが分かっている。

ロルフィングを受ける

・ロルフィングを受ける

ロルフィングは、通常週一回、十五週間にわたって行われる。ロルフィングとは体の深部に働きかける筋膜マッサージで、姿勢と体のバランスを飛躍的に改善して全身の調和をはかる。訓練をつんだロルファーが、近所で見つかるはずだ。非常に強くお勧めする方法だ。一度のセッションはおよそ一時間半かかる。

・午後十五分間の休憩を取る

十五分間のリラックス休息は、代謝が向上し、ストレス・不安・緊張・抑うつ状態などが軽減され、情緒的・精神的に安定し、肉体的エネルギーも高まる。体の緊張をほぐして元気を取り戻させてくれる。できれば特別な音楽や、リラックス用のCDを用いて行うと良い。ほとんどの人は朝、目覚まし時計の音で起きて仕事場へ駆けつけ、一日中悩んだり心配したりしながら働き、急いで帰宅すると、食事をすませ、テレビの前に座る。そしてベッドに入り、翌日の同じ繰り返しに備えて寝る。これでは体は休まらなくなってしまう。

全身脱毛で楽天リサーチにおいて、満足度1位をたたき出した1回300円の脱毛サロンはこちら

スポンサーリンク


続いて読んでおきたい

酸素水ウォーターサーバーなど健康に良いものを紹介

関連記事

no image

乗り物酔いに生姜が効く-いつも吐いていた女性が吐かなくなった

しょうががあらゆる種類の吐き気に対して効果があることは、何世紀にもわたって使われてきたこと、対照をと

記事を読む

no image

フリーラジカルを無害化してくれるあるビタミンの存在

ビタミンCとEは、重い心不全が起きないように作用する。危険性のある人工合成の心臓薬を飲むほどではない

記事を読む

no image

カパがうつの症状を悪化させる-防ぐ方法や効果的な改善法は?

涙をこらえるのは禁物。泣くことは浄化の作業ですから、よいことです。悲しみはため込まず、思い切り泣く機

記事を読む

no image

過敏性腸症候群の悩みにペパーミント・オイルが勧められている

過敏腸症候群ペパーミント・オイル 過敏腸症候群の特徴は、一時的に止まるけれどもくり返し起きる下

記事を読む

no image

抗凝固薬、抗炎症薬としても作用するしょうがの作用

イギリスのハーブ薬の権威、ステファン・フルダー博士は、一九九六年に医学論文の徹底的な再検討を行った後

記事を読む

no image

便秘は万病の元

アーユルヴェーダでは「便秘は万病のもと」といわれています。便秘になると、それが原因でヴァータが乱れま

記事を読む

no image

人は本来病気にかからない!?専門家が指摘する事実

アメリカに住む人間の六八パーセントが太り過ぎだ。しかもその数は年々増加していると言って良い。肥満度が

記事を読む

no image

前立腺肥大サイズを縮小させたのこぎりやし抽出物

一九九三年にドイツの研究者たちは、一三三四名の患者に、のこぎりやし抽出物を六か月間与えた。その結果、

記事を読む

no image

低炭水化物正味炭水化物と成分表示ラベルに書かれた食品

・低炭水化物正味炭水化物と成分表示ラベルに書かれた商品を食べない 正味炭水化物が二グラムと書い

記事を読む

no image

緊張型頭痛の治療に-驚くべき自然の薬が新しく発見

・一般の頭痛(緊張頭痛) 頭痛を治す驚くべき自然の薬が新しく発見されていて、手に入るのだ。ただ

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

no image
砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビ

no image
砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製

no image
日常生活改善のポイント

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。

no image
アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が

no image
ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの

→もっと見る

PAGE TOP ↑