心配性、マイナス思考は脳があなたを幸せにしたいと考えているから

公開日: : 健康情報関連

・アタマが行き過ぎるとゴミがさらに散らかる

アタマは常に作戦会議をしているのです。何か問題はないか。もしあるとすれば、何か改善すべきことはないか何か覚えておくべき大切なことはないか、それを防ぐ方法はないか何か将来のしあわせのために準備することはないかと、いつも考えています。アタマには大切な任務があります。それは、主人のしあわせと健康を守るということです。

そして、真面目にその任務を果たしています。主人のために一生懸命考えてくれているのはありがたいことなのですが、それが行き過ぎると問題が出てきます。たとえば、今がしあわせではないのは、過去の出来事が原因であると思い、その出来事がなかったらよかったのにと不可能なことを望んだり、さらに、それを誰かのせいにして、いつまでも恨んだり、復讐心を持って苦しんだりします。

今のままでもしあわせなのに、さらにしあわせになろうとして実は今、そんなにしあわせではないのかもと思い始めたりします。それから、誰にもわからない未来のことを不安に思い、それを何とかして知ろうとしたりします。
小さな心配事を次々見つけ出して、それについてあれこれと考えてしまい、その結果、余計な不安を抱え込んだりします。

マイナス思考がどんどん加速します

ゴミを散乱させるようなものです。排気ガスや砂ほこりがあたり一面に立ち込めて、気分が悪くなります。これらは、もともとアタマが、主人である自分をしあわせにしようと思って始めたよいことなのですが、それが行き過ぎるわけです。すると、マイナス思考がどんどん加速します。マイナス思考は体の調子を悪くしてしまいます。

悪い気分にならないようにするには、このアタマの行き過ぎを止めることです。それができると、自然にしあわせな気分になります。すると人間はもともとしあわせが基本なのだなあ、アタマが行き過ぎなければ、こんなに穏やかで充実したしあわせな気分に浸れるのだなあとわかります。

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