心臓発作の症状の対処にはオメガ3脂肪酸が致命的な細動を抑える

公開日: : 健康情報関連

心臓発作を経験した人は、経験していなくても心臓病の徴候のある人は、オメガ3脂肪酸の摂取を真剣に考えるべきだろう。たとえ心臓発作が起きたとしても、オメガ3脂肪酸は致命的な細動を抑えて命を救ってくれるのだから。オメガ3脂肪酸は一酸化窒素の放出の引き金となり、一酸化窒素は動脈壁をリラックスさせる働きをする。

研究では、オメガ3脂肪酸がビタミンCのように非常に重要な血管の機能に影響を及ばし、動脈をリラックスさせて広げ、それによっても血流をよくすることを明らかにしている。新しく発見されたオメガ3脂肪酸の心臓の機能に対する直接的な効果は、魚をよく食べている人が心臓発作をあまり起こさず、それで死ぬことも少ない理由を説明する助けになるだろう。

異常に高い血中中性脂肪値は、同時に血中HDLコレステロール値が低い場合には動脈にとって危険なファクターになるけれども、博士が行った最近のデータの分析によると、魚の油(オメガ3脂肪酸)は異常に高い血中中性脂肪値を下げることに関しては、おそらく最も安全であることがわかっている。

中性脂肪を粉砕するオメガ3脂肪酸

中性脂肪を粉砕するオメガ3脂肪酸は、別の方法でも心臓病を防いでくれる。オメガ3は高すぎる血中中性脂肪値を同様の薬効で知られているどの薬よりもよく下げるのだ。

わが国で売られている製品には一カプセル中にEPAとDHAが合計で一〇〇ミリグくらいしか入っていないものが多い。そういう低単位のものでは一日に三〇カプセル以上もなくてはならなくなる。たとえば、いわしを中性脂肪値を下げる効果はすぐに現われる。二、三日で下がりはじめ、二週間以内に正常値に近づく。

ハリス博士は、きちんと対照をとって行われた七二の臨床試験を分析した結果、EPA・DHAのサプリメントが、異常に高い血中中性脂肪値を平均で二八パーセント下げていることを知ったのだ。そして、効果的なEPA・DHAの摂取量は一日三〇〇〇〜四〇〇〇ミリグラムと分かったようだ。

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