自然食品の利点-栄養価が高く体への消化吸収が良い

公開日: : 健康情報関連

自然食品は栄養価が高く、体への消化吸収が良いため、ほとんどの人があまり量を食べなくても満足するし、やたらと食べたくなるようなこともない。自然食品店で買い物をしてほしい。そして成分表示をしっかり読んで賢明な選択をしてほしい。基本的に、自然食品店の食品には使用されている原材料の数が少ない。また原材料は有機で、化学物質は含まれていない。

ホットドッグにマスタードとケチャップをたっぶりかけて食べるのが大好きだ、という人の好みは一生変らないだろう。それはそれでかまわない。食生活を少しも変えたくない人も大勢いるだろう。好きなだけ楽しんで食べてほしい。ただスーパーマーケットで材料を買う代わりに、自然食品店で買ってはどうだろうか。

健康食品店や自然食品店で売っている商品だからといって無条件に良いわけではないので、常に自分の目で成分表示を確かめることが大切だ。スナック菓子が好きだという人もそれでかまわないが、自然食品店へ行って、いろいろな菓子を試してみてほしい。とても甘くておいしいものがたくさんある。自然食品は、おいしくて太らない。良いものを選べば、以下のような利点がある。

自然食品の利点

太らない・その食品への肉体的な依存症にならない栄養価がはるかに高い・おいしい・気分が良くなる・お腹が張ったり、頭がほうっとしたり、頭痛がしたり、便秘になったりしない・よけいにお腹が減ったりしない・おいしくて健康に良い食品を作ろうと努力している、地元の小規模な食品メーカーを支援できる株式を公開している。

企業は利益を上げるという名目で、広告をたくみに利用して食欲と依存性を高め、太るような化学物質をどっさり入れた食品を私たちに故意に与えている。多国籍企業のメーカー品を、スーパーマーケットで購入するということは、アメリカのみならず、世界中で地元の農家や生産者を苦しめ、たくさんの人々を病にかからせる会社を支援することにもなる。

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