睡眠薬として用いることのあるハーブの副作用

公開日: : 健康情報関連

かのこ草を睡眠薬として用いる場合、ドクター・ドナルド・プラウンという医師が勧めているのは、主要成分が最高率で一定して入っている製品のかのこ草抽出物三〇〇〜五〇〇ミリグラム。ドクター・ブラウンが勧めている摂取量では、副作用は軽微で、たまに胃の具合が悪くなる人がいる。それが最も一般的な副作用である。

一五〇〜三〇〇ミリグラムは液状の抽出物ならば小さじ半杯〜一杯、チンキならば小さじ一杯〜一杯半に当たる。そして効果は三〇〜四五分以内にあらわれる。べッド・タイムの約二時間前に摂るのがよい。日中、不安を鎮めるために、おだやかなトランキライザーとして摂る場合は、その半分の量で十分だと、彼はいう。

大量に摂ると、頭痛、気分が落ち着かない、吐き気を覚える、朝ふらふらする(翌朝眠かったり、ふらふらしたりする場合は、摂取量が多すぎたと思ってよい。そのときはただ量を減らせばよいと、専門家はアドバイスしている)などの副作用が起きうる。

かのこ草を大量に摂ったケース

かのこ草を大量に摂ったケースは一例だけ知られている。ある女性がかのこ草の粉末入りカプセル(ネイチャーズ・ウェイ社の製品で一カプセルに四七〇ミリグラム入っている)を、自殺目的で四〇から五〇カプセル飲んだのだ。三〇分後、彼女は疲労を覚え、腹が引きつり、胸がきつくなり、めまいがして、手足が震えだした。しかし、二四時間後には正常に戻っていた。

かのこ草を大量に摂って死んだり、重い中毒を起こしたりした例は、人間でも動物でも報告されていない。しかし、複数の臨床医が、逆の効果があらわれる特異体質の人もいることを指摘している。かのこ草を摂るとリラックスしたり気持が鎮まったりするのではなく、逆に興奮したり勢いづいたりするのだ。医師たちは二〇グラムまでは急性毒性はないと結論している。

自分の判断で不眠や軽度の不安に対してかのこ草を用いるのは問題ない。しかし、重度の不眠症、重度の不安、精神医学上の問題があって診断されているか、治療を受けているか、その他の中枢神経系の薬を摂っている、などの場合には自分の判断でかのこ草療法に切り換える前に医師に相談すべきだ。

全身脱毛で楽天リサーチにおいて、満足度1位をたたき出した1回300円の脱毛サロンはこちら

スポンサーリンク


続いて読んでおきたい

酸素水ウォーターサーバーなど健康に良いものを紹介

関連記事

no image

瞑想をすれば引き寄せ、恋愛成就は実現可能

瞑想をすれば引き寄せ、恋愛成就は実現可能となります。 そして、瞑想をすれば引き寄せ、恋愛成就は

記事を読む

no image

エキナセアとは何か?アメリカ合衆国で医療に用いられるハーブ

・エキナセアとは何か? アメリカ合衆国で医療に用いられるようになったのは一八八七年からで、約四

記事を読む

no image

関節痛が治らないわが子に投与されたある薬

・なぜわが子の関節が治らない? 高熱を出して眠りつづけていた三歳のモーリーが目を覚ましたとき、

記事を読む

no image

グルコサミンは鎮痛薬のイブプロフェンと同等か優れている

ヨーロッパのある研究では、変形性関節症の痛みを緩和する効果で、グルコサミンは鎮痛薬のイブプロフェンと

記事を読む

no image

レストランに行ったら厨房を見せてもらおう

ある日、ある専門家が、上等なレストランへ行って注文をする前に、専門家がいくつか質問をしてみた。専門家

記事を読む

no image

脳の血管が破れる弱さにならないように強度を保つ働きをするOPC

ドイツのミュンスター大学薬理学教授のドクター・ペテル・ローデヴァルドは、海岸松樹皮のOPC(ビクノジ

記事を読む

no image

ビタミンCとEの心臓への高い効果

・新しい心臓のクスリビタミンCとE 中年になると程度の差はあっても、動脈の血管が狭くなり、斑が

記事を読む

no image

二日酔いに五苓散

二日酔いのときには、漢方では五苓散を使います。五苓散は漢方でいう利尿剤です。これを飲むと二日酔いをし

記事を読む

no image

瞑想中は呼吸に集中し丹田(おへそより下のお腹)でできるようにする

瞑想中は身体の筋肉をなるべく動かさないことが大切ですが、呼吸を止めるわけにはいきませんので、一番動き

記事を読む

no image

カノコソウか睡眠薬はどっちがいいのか?

・かのこ草か睡眠薬か 一九九二年にドイツで、三〇歳から五〇歳までの二〇名を対象に、かのこ草(か

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

no image
砂糖断ちで好転反応!短い期間で高い効果!やり方も簡単で肌きれい

砂糖断ちで好転反応があるのをご存知でしょうか。 ほっぺたにニキビ

no image
砂糖断ちで美肌貯金はできるのか

砂糖断ちで美肌貯金はできるのでしょうか。 糖分というのは、小麦製

no image
日常生活改善のポイント

ヴァータをととのえる日常生活の改善ポイントは、起床、就寝、排泄、食事。

no image
アーユルヴェーダのカパとピッタを整える方法

アーユルヴェーダでは、カパが乱れると、重く暗い気分になり、思考や行動が

no image
ヴァータの乱れの症状は様々

ヴァータの乱れが一番多い人の影響は色々あります。現在は過剰なヴァータの

→もっと見る

PAGE TOP ↑