ストレスは病気になる原因の大きな要因の一つ

公開日: : 健康情報関連

ストレスは沈黙の殺人者だ。単純な言い方をすれば、ストレスはマイナスエネルギーを握って離さない。ストレスがあると体内の方々にマイナスエネルギーがたまる。それが筋肉を硬くし、体を酸性にする。エネルギーが届かなければ細胞に異常が発生したり、免疫系が抑圧されて体が酸性になり、病気になりやすくなる。エネルギーは細胞に生命力と活力を与えるものだ。

エネルギーの通り道がふさがっていると、エネルギーはうまく流れない。私たちの体には血液が血管を流れるように、電磁エネルギーが流れている。病気になる理由で、ストレスは最大要因の一つだ。運動はエネルギーの流れをスムーズにする。体を緊張とストレスから解放する。

いびきをかく人は、一晩に平均して三百回日を覚ます。一番深いレベルに睡眠が達することがないため、体がよく機能しない。深い充実した眠りにおいては脳波が活動し、体中の治癒プロセスに刺激を与える。睡眠を取るほとんどの人が寝返りを打ちながら寝ている。理想的なのは、睡眠中いっさい動かないことだ。

ときどき長時間寝て不足を補おうとする人

ふだんは八時間以下の睡眠で生活していて、ときどき長時間寝て不足を補おうとする人が多いが、このようなやり方では細胞の回復と若返りを最適な形で行うことはできない。休息時間の長さは、人によって違うが、八時間程度の睡眠を取っているほうが、誰でも体調は良いようだ。それより少なくても多くても能率は下がるようだ。

毎週、太陰周期は、金曜日の日没に始まり土曜日の日没に終わる。この時間帯が体を充電し、若返らせるのに最も理想的であることは間違いない。休む時間帯体にとって最適なのは日没と同時に休み、日の出とともに起床することだ。それが自然のサイクルだ。しかし大半の人のライフスタイルにおいてそれは困難だ。

ほとんどの治癒プロセスは休息中に起こるのだが、十分な休息を取っている人は少ないし、取っている人でも休息の深さが足りない。疲れた細胞は効率良く毒素を排出することができない。とるべき休息を取らないと、細胞は力を回復し、若返るチャンスを与えられない。

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