舌苔のチェックをして定期的に取り除こう

公開日: : 健康情報関連

アーマ(毒素)は、過剰なコレステロールや中性脂肪などのさまざまな形になって、わたしたちの血管やリンパ管、腸管、汗管などにたまっていきます。こういったアーマの一部を、わたしたちはかんたんに目にすることができます。それは舌苔とよばれているものです。舌苔は、舌の表面に見られる汚れですが、歯の汚れのように、食事のときに付着したものではありません。

おもに前の日の夕食にとったものが体内にアーマをつくり、それが寝ている間に血管を通じて運ばれ、翌朝、舌に排出されたものです。そして、たまった部位に関連した臓器や組織を弱らせていくのです。適切に消化がおこなわれたとき、食ベたものはすべて栄養と排池物のどちらかになりますが、消化不良だと、未消化物であるアーマができてしまうのです。

ちなみに、舌苔は、そのままにしておくと体内に再吸収されてしまうので、毎朝、きちんととりのぞくことが大切です。ただし、舌苔のクリーニングに歯ブラシを使うと舌の表面を傷つけますので、タング・スクレイパーというU字型をした金属製のヘラ、または大きめのスプーンなどを使って、かき出すようにします。

前日の食事のとり方が適切だったのか

舌苔をチェックすることで、わたしたちは前日の食事のとり方が適切だったのか、消化の具合がどうだったのかがわかります。タ食に消化の悪いものを食べたとき、また食べすぎたとき、あるいは寝る前に夜食をとってしまったときなど、翌朝の舌苔はてきめんに量が多くなります。

アーマは、舌苔やコレステロールのように、検査で検出されたり目に見えたりするものばかりではありません。そう聞くと少しとらえどころのないものに思えるかもしれませんが、これは病気の原因を説明するために都合よくつくり上げた概念やシンボルではなく、客観的に存在するものです。タング・スクレイパーというU字型をした金属製のヘラを購入して、アーマを取り除くようにしましょう。

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