自己暗示によって便秘を解消したある女性の話

公開日: : 健康情報関連

・自己暗示をし始めて、長年の便秘が解消した女性

この人は、もう何年も便秘で、お通じがよくなる薬を今までに二万粒も服用している計算になりました。なぜ便秘になるのか聞いてみました。すると、私は便秘気味である。薬がなければうまく排便できないという答えでした。つまり、自分は便秘体質だといった思い込みがあるということです。しかも、毎日服用する量がだんだんと増えているということです。

それは大変ですね。何とかしなければなりませんねということで、その思い込みを解消するために、毎日アタマに語りかける言葉を用意しました。

人間の身体は一〇億年の昔から生命活動をしています。食べる、排便するというのは、生命活動の基本中の基本です。ですから、その仕組みは一〇億年の智恵のかたまりです。めったなことでは不調になりません。アタマが邪魔しなければそうなるはずです。

くり返し唱えることによって

ぐるぐるに巻かれた糸は、その分逆回りに糸を解いていけばはずれていく、というのとよく似ています。くり返し考えることで強化された思い込みであれば、その逆の内容の簡単な文言を作り、くり返し唱えることによって解消することができます。

つまり、アタマが便秘では困ると思わなければよいのです。そうすれば、便秘は治るはずだ。便秘気味とアタマが勝手に思い込んで薬を飲んだとしても、身体は抵抗します。まだ栄養を摂取できるものを捨てるのは損です。抵抗します。ですから、ますます抵抗力がついてくるからです。そして、どんどん薬の量が増えることになるわけです。アタマの思うところの便秘気味になるわけです。そうではなくて、自然にしていれば、必ずお通じがくるはずです。という説明を彼女にして、その思い込みを解消するオマジナイを教えました。

これを、毎朝トイレで一心にくり返し唱えてくださいといって、三行ほどの言葉を紙に書いて渡しました。私の腸はすばらしい。私は自分の腸を信頼している。だから、過去もウンチもどんどん捨てることができる。すると、わずか一週間で、自然なお通じがくるようになりました。そしてもちろん、何年も飲み続けていた薬をやめることができました。

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